Genellikle biceps çalışırken karşılaştığım bir kol kemiği ağrısı vardı, fakat fazla önemsemeden üzerine gittim, bir iki tekrardan sonra acısı hafiflemekteydi lakin barı elimden bıraktığım anda kol kemiğime ağrı tekrardan girmekte, sanki bıçak saplanmış gibi bir sızlama hissediyorum, ağrıyan kemiğin adı ULNA, şimdilik ağrı geçene kadar ara vermeye karar verdim lakin yastığı kaldırırken bile acı hissediyorum, bu problemle daha önce karşılaşan veya kemik ağrılarının nasıl bir yöntemle geçebileceği konusunda bilgi paylaşırsanız memnun olurum, sakatlanmak kadar kötü bir durum yok.