koldaki ağrılar

_Fabregas_

_Fabregas_

Üye
Body'de 2. ayımdayım eskiden olmuyan birşey oluyor 1 haftadır idman sonrasındaki gün arka kol ve bicepslerimde değişik ağrılar var normalmidir doktora görünmelimiyim ?
 
eğer biceps arka kol idmanına 3-4 veya daha fazla ara verdiyesen büyük ihtimal bu hamlıktır...Ama bu ağrılar, eğer gereğinden fazla çalıştırıyorsan kolu büyük ihtimal overtraining dir... Eğer şüphen bunlardan değilse görünmende fayda var doktora
 
muscle_pump dedi:
eğer biceps arka kol idmanına 3-4 veya daha fazla ara verdiyesen büyük ihtimal bu hamlıktır...Ama bu ağrılar, eğer gereğinden fazla çalıştırıyorsan kolu büyük ihtimal overtraining dir... Eğer şüphen bunlardan değilse görünmende fayda var doktora
Genişletmek için tıkla...

evet kollara biraz yükleniyorum fakat hocam dogrultusunda ayricada haftada 3 kez gidiyorum en az 10 saat uyuyorum overtraining dediğiniz olay fazla idman sonucu gerçekleşmiyormuydu ?
 
"Ciddi bir sorunum var Cevaplarınızı bekliyorum" şeklindeki başlığınızı bir seferliğine editledim..kurallar gereği açıklayıcı başlık kullanmalısınız..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı