Koldaki kemikte ağrı

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ArdaD
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
A

ArdaD

Üye
Genellikle scott curl machine de olan bir ağrım vardı 4 günlük bir ara,biraz buz gezdirdim,bengay sürdüm ve şuan ağrım azaldı ama tamamen gittigini söyleyemem yeri tam olarak neresi bilmiyorum ama kolun dirsekle el arasındaki kemigin alt tarafı internetten baktıgımda radius yada ulna olarak geçiyor,tam orasında bi agrı var. Genellikle zorladıgımda oluyor bu ağrı hocama sordugumda zorlamadan dedi ama bilemiyorum merak ettiğim acaba ağrı devam eder mi kronikleşirmi sıklaşır mı bunu öğrenmek istiyorum bilen varsa cevabını bekliyorum
 
ArdaD bence 1-2 hafta dinlenmeni öneririm çünkü zorladınmı hiç geçmiyor ve tedavi olma süreside uzuyor ben çok çektim o ağrıdan ama bu aralar dinlendiriyorum pek bisey kalmadı. bide doktora görünsen iyi olur krem almıstım ben.
 
dinlenmek gerekiyor aynısını suanda bende yasıyorum ama dinlensende antremanlara baslayınca yine agrı başlıyor bu konu forumda tartısılmıstı arama yapabilirsin forumda okudugum kadarıyla bunun kolu bicepste aşırı zorladığımız zaman başladıgını yazmıstı bazı üyeler bencede öyle barbell curl hareketinde oluyor en çok bende dumbelle pek ağrı yapmıor
 
ağrı kemikte degil(kemikte olsa yerinde duramassın)ağrı kasta 1 hafta dinlenmen lazım doktora git analjezik hap ve krem versin geçer
 
Ben 1 hafta spordan nasıl uzak kalıcam ya yeni olduğum için çok hevesli gidiyorum 4 gün gitmedim nasıl özledim sanki 3 aydır 5 aydır gitmemiş gibi :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı