Kolum gerçekten çok yavaş büyüyor

Arkadaşlar kolum 1.5 aydır 29dan 29.5a cıktı normal olduğunu sanmıyorum ama aldığım kas kütlesi normal 1.5 kilo kas aldim neden kolum bukadar yavaş büyüyor boy 178 kilo 56
 
Benim vücutla kol çok ayrı seyrediyor. Kol büyümüyor. Kola yüklenmeyi denedim ve bunun kârsız bir iş olduğunu fark ettim. Olduğu kadar diyorum ve üzerine gitmiyorum. Göğüs-omuz-trapez-sırt bölgelerine yoğunlaştım.
 
Back
Yukarı