arkadaşlar 3 aydır body buildng sporuyla ilgileniyorum düzenli çalışıyorum büyük kiloların altına girioyorum spor yaparken sağ kolum hiç ağrımıyor ama Arkadaşlarımla 2 3 bilek güreşi yapyorum şakalaşırken yumruk filan atıyorum sağ kolum 1 saatte yakın sızlıyo sanki kemiğim kırık . okdr ağrıyoki kolumu kopartıp atasım geliyo . bunun nedeni nedir acaba bir bağımı sakatladım yqsa kemiğimde bir sorun mu var :S:S:S
