Kolunuzuz sıkılmış ve serbest hal farkı.

[fatiko15]

80 kiloyum.1 yıldır VG yapıyorum.Kol ölçüm 38.Ama serbest bırakınca sıkmayınca 33.Ve bu ölçü benim için önemli çünkü kol kasarak gezmiyorsunuz dışarıda.Salık halindeki görünümü önemli.Benim sıkılmış ve serbest halde arada 5 cm fark var.Sizce normal mi ? Sizin nasıl ? Bir de kolu serbestken büyük gözükmesi için ne yapmalı ?

 

[mayiaskaquestion]

Kol sıkınca büyür çünkü o sarkık haldeki kolunun belli bir bölümü sıkıştırılarak aynı yerde toplanır

 

[fatiko15]

Kolu sıkarak gezemeyeceğimize göre, benim için serbest hali önemli.

 

[vibrant]

Serbest halde küçükse triceps lerde eksik olabilir diye düşünmekteyim.