kombinasyonu nasıl olsun?

[kerwan]

elimde,

2 kutu weider liguid mega forte
1 kutu universal amino 3001
1 kutu perfect zero carb isopure
750 gr ınkospor x treme whey protein
500 gr hardline kreatin

var, bunları nasıl kullanmalıyım ve ilave etmem gereken birşeyler var mı? bcaa , glutamin veya aakg gibi,
yardımcı olursanız çok sevinirim. ramazandan sonra kullanmaya başlayacağım , sıkı bir beslenme ve akşam
sıkı bir antreman yapıcam. açıklamalarda biraz detay verirseniz çok iyi olacak.

 

[kerwan]

vay beeee , 48 kişi bakmış ve bir cevap yok süperrrr......

 

[baris]

çünkü bu zamana kadar bu tip kombinasyonlar cok yazıldı çizildi..bir kaç marka değişik olunca kombinasyonun şekli değişiklik göstermıyor..temel mantık şu;her bir ürün ayrı ayrı ele alındığında hangi zamanlarda kullanılmalı..mesela mega forte yazın ,aratın ,mega forte un ne zman kullanıldığı hakkında bilgi bulacaksınız..isopure yazın aratın isopure un ne sekilde ne zaman kullanılmasıı gerektiğini bulacaksınız..aynı şekilde creatine ;creatin in kullanım sekli hiç anlatılmadıysa en az 10 kere yazılmıştır aynı şeyler..işte bu mantık çercevesindede ürünleri kombine edebilirsiniz..çünkü bu ürünler yan yanada gelse ayrı ayrı da alınsa kullanım amaçlarına göre alınma zamanları aynıdır..ben yinede kısa olarak değinebilirim..almış olduğun 4 üründe aslında birbiryle aynı özellikte o nedenle hepsini aynı anda kullanmana gerek yok..en nihayetinde hepside protein bazlı ürün..o nedenle biraz ekonomik davranmalısın..ilk seferde antreman sonra isopure veya inko,gerekli görüyorsan gün içindede 1 ölçek protein tozu alabilirsin..yatmadan önce 1 servis mega forte,antremandan sonrada 1 servis creatine..creatine in yükleme safhasıve nasıl kullanılması gerektiği ilgili başlıklarada yazar..

 

[gorgeouskykhan]

mrb...

*ayrıca, ben şu, "ilave edeyim mi?" lafını anlamıyorum...
*çünkü, nasıl olsa, bunlar ilaç değil, ilaç etkileşimi ve kontrendikasyon olmaz büyük bir ihtimalle.
*yani, çok aşırı almadıkça, fazla da gelmez... hepsinden, 1-2 porsiyon yeter.
*yani, eğer, para sorunun yoksa, tabi ki al, bcaa+aakg gibi vb...

saygılar...