Komplex Ürün Oluşturma

[ares_2000]

Merhabalar foruma yeni kayıt oldum dolayısı ile yanlış yere başlık açtıysam affola.ben uzun zamandır spor yapıyorum yaklaşık 12 sene civarı taekwondo,yüzme,kickbox,buz hokeyi vs. yaptım fakat bu sene body ye başlamak istedim şu an düşük ağırlıkta çalışıyorum ön kol göğüs arka kol omuz(30kg) olarak.elimde gıda takviyesi olarak

* GNC Pro Performance Creatine plus

* HardLine Karnitin 500 MG (tablet)

* TRPower Amino 2000

gibi ürünler var şu an karnitini kullanmaktayım fakat yağ yakarken bir yandanda hacim yapmak istiyorum sizin tavsiyenizi almak istedim teşekkür ederim iyi forumlar ​

Vücudumun Durumu İçin profilimdeki albümlere bakabilirsiniz

 

[carmelo114]

Diyette amaç yağ yakarken kas kaybetmemek olmalı vücudun kas inşa edebilmesi için enerjiye, yağ yakabilmesi için ise enerji açığına ihtiyacı vardır Dolayısıyla İkisini bir arada yapamazsın fakat bu noktada ağırlık çalışarak kas kütleni korur kaliteli kilo verir ve sıkılaşırsın sonrada hacim yolu weightlifter