Kreatin+Protein kombinasyonu

ozan387

Üye
Arkadaşlar elimde ;
Weider 500 gr premium whey
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300 gr
Whey Pro Shot 32, 86 ml x 6 Tüp
ON superior amino 2222 tabs

ürünleri var bunları en etkili ve doğru biçimde nasıl kullanmayalım.

Antreman öncesi,Antreman sonrası akşam ne zaman hangisini almalıyım aynı anda mı almalıyım yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler. bench_O
 
Back
Yukarı