kreatin ve yeşil çay ????

[mert16]

ben sabah kalkınca ve antreman öncesi 1 kupa yeşil çay içerim spordan sonra ise taze sıkılmış portakal suyu ile 5g kreatin alıyorum. acaba yeşil çay kreatini etkisiz kılarmı.çünkü bazı yerlerde cafein kreatini etkisiz hale getiriyor kanısında. sizce antreman öncesi alınan cafein kreatine etki edermi .

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi