Kreatin yüklemesi yapmak istiyorum YARDIMM!

[kursattikir1]

Öncelikle merhabalar 1 aydır Hardline KGT ürününü kullanıyordum bitti ve yeniden kreatin aldım bu aldıgımsa kreatin yüklemesi yapsam sorun olur mu ?ara vermem gerekşyor mu yani kgt den sonra?