darkhacker
Üye
Kuruyemişler Kalori Yağ Karbonhidrat Protein Badem 580 kcal 50.6 g 19.74 g 21.26 g Brezilya Cevizi 685 kcal 68 g 2 g 15 g Kasu Cevizi (Kaju Fıstığı) 565 kcal 47 g 27 g 18.4 g Kestane 195 kcal 1.4 g 44.2 g 1.8 g Hindistancevizi 350 kcal 34 g 15.23 g 3.3 g Keten Tohumu 530 kcal 42.2 g 28.9 g 18.3 g Fındık 630 kcal 61 g 17 g 15 g Karışık Kuruyemiş 615 kcal 56.2 g 22.3 g 15.5 g Yerfıstığı 570 kcal 48 g 21 g 25 g Pekan Cevizi 690 kcal 72 g 14 g 9 g Çamfıstığı 673 kcal 68.4 g 13.1 g 13.4 g Fıstık 557 kcal 44.5 g 28 g 20.6 g Patlamış Mısır 380 kcal 4 g 78 g 12 g Patates Cipsi 536 kcal 37 g 52.9 g 7 g Kabak Çekirdeği 570 kcal 45 g 13 g 27 g Susam Çekirdeği 573 kcal 49.7 g 23.5 g 17.7 g Ayçekirdeği 570 kcal 49.6 g 18.8 g 22.8 g Ceviz 654 kcal 65.3 g 13.8 g 15.2 g
ARKADAŞLAR EĞER BU TABLO DOĞRU YAZILMIŞ İSE ÇEREZLERİN PROTEİN DEĞERLERİ BU KADAR YÜKSEK İSE MESELA ÇEKİRDEĞİN PROTEİN DEĞERİ YUMURTANINKİNDEN DAHA FAZLA?ÖLEYSE HER GÜN ÇEKİRDEK FISTIK CEVİZ YADA FINDIK TÜKETMEK PROTEİN VE KARBONHİDRAT DESTEĞİ FAZLAMI OLUCAK?
ARKADAŞLAR EĞER BU TABLO DOĞRU YAZILMIŞ İSE ÇEREZLERİN PROTEİN DEĞERLERİ BU KADAR YÜKSEK İSE MESELA ÇEKİRDEĞİN PROTEİN DEĞERİ YUMURTANINKİNDEN DAHA FAZLA?ÖLEYSE HER GÜN ÇEKİRDEK FISTIK CEVİZ YADA FINDIK TÜKETMEK PROTEİN VE KARBONHİDRAT DESTEĞİ FAZLAMI OLUCAK?
)