kuruyemişler (nuts) hakkında.

[hurkanyy]

öncelikler her markanın fındığında fıstığında farklı protein ,kalori değeri var nedeni ne ? yaratıldığı gibi yemiyormuyuz ne .. çerezya fıstıkta 28 gram protein var
marketlerden kabuklu olarak mı yoksa kabuksz olarak mı almalıyız (ekonomi ve besin değeri bakımından) çünkü 500 g kabuklu bademden pek bi badem çıkmıyo,sadce kabuğa para veriyoruz. kilosu en uygun fiyata yer fıstığı,badem,ceviz,antep fıstığı nasıl temin edebilirim ? ve açık ve ambalajlı kuruyemiş arasında besin farkı olur mu ?

 

[hurkanyy]

şu soybean (soya fıstığı )denen şey ne ? ve yer fıstığı,badem gibi ürünlerin protein değeri neden her pakette farklı ?..

 

[kasmıodane?]

ben açık ve sağlam kuruyemişcilerden almanı tavsiye ederim markettekilere fazla güvenmiyorum ve 2-3 gr proteine felan bakma sağlıklıylsa her türlü çok daha fazla yararı olacaktır..

 

[tarantino16]

Kavrulma asamasinda degerler degisiyor olabilir belki

 

[hurkanyy]

ben açık ve sağlam kuruyemişcilerden almanı tavsiye ederim markettekilere fazla güvenmiyorum ve 2-3 gr proteine felan bakma sağlıklıylsa her türlü çok daha fazla yararı olacaktır..

peki piyasadaki uygun kabuksuz badem fıstık ve ceviz fiyatları neler ?