Herkese merhaba bel: 91 göğüs: 100 kol:33 ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum göbeğim var ama zayıf gibiyim (skinny fat) bi süredir düzensiz yapıyorum bu sporu(son dönemde düzenli) yağ yakmaya kalksam bu sporda fazla ileri değilim zaten kasım az ve yağ yakarken de bi miktar kas vermem kaçınılmaz kasla kilo almaya çalışsam göbek artar az da olsa lütfen yardım edin
Lütfen yardım edin sizce ne yapmam gerek
- Konuyu başlatan NoMercy1
- Başlangıç Tarihi