L-Arginine hakkında

[Rabiosa]

Merhaba arkadaşlar.
Küçük bir araştırma yaptım ve yabancı bir sitede besinlerin L-Arginine miktarlarını buldum.
Ben şöyle düşündüm. Her gece yatmadan 50 gr yer fıstığı yesem, yaklaşık 1750 mg L-Arginine alıyorum. Ben yaşım gereği BB yapmıyorum, sadece ilgiliyim. Şuan amacım boyumu uzatmak.

Şimdi ben her gece 50 gr yer fıstığı yesem. L-Arginine ihtiyacımı karşılamış olur muyum?

Kaynak kullandığım siteye göre(İsteye özel mesajla atabilirim):

Peanuts
%-ratio Lys/Arg : 29% 0.29
Weight gm/oz :100g 3.52oz
L-Lysine mg/oz :1006mg .0354oz
L-Arginine mg/oz : 3506mg .1236oz

 

[Ahmt9]

yağda vardır ama gece yatmadan yağ karbo almak kötü olur

 

[onbir]

1,75 g arginine icin kac g yag kac g karbo alıcaksın bence git saf arginine al

 

[Rabiosa]

Aslında 500 mg lık Solgar alacaktım ama BB ciler için azmış bu. Bana yeter mi gecelik 500 mg?

 

[RaJeV]

Yetmez. Hardline aakg al fiyatı gayet uygun

 

[Rabiosa]

Yetmez. Hardline aakg al fiyatı gayet uygun

Teşekkürler. Peki büyüme hormonu salgısı bakımından farkeder mi acaba iki madde?

edit : Şu ürünü inceler misiniz acaba nasıl?
Hardline Nutrition Amino Arginine 50 Capsül

Bir de bu ürün 1250 mg arginin içeriyor, bu yeterli mi?

 

[RaJeV]

Teşekkürler. Peki büyüme hormonu salgısı bakımından farkeder mi acaba iki madde?

edit : Şu ürünü inceler misiniz acaba nasıl?
Hardline Nutrition Amino Arginine 50 Capsül

Bir de bu ürün 1250 mg arginin içeriyor, bu yeterli mi?

İmkanın varsa Universal GH max al.
Büyüme hormonu salgısını artıracaktır ama boy uzatır diyemez çünkü bir çok etkene bağlı

 

[Rabiosa]

İmkanın varsa Universal GH max al.
Büyüme hormonu salgısını artıracaktır ama boy uzatır diyemez çünkü bir çok etkene bağlı

Malesef babam sağolsun imkanım yok. Böyle şeylere direkt hormon der zararlı der almaz napalım
Peki o gösterdiğim ürün yeterli mi acaba?

 

[RaJeV]

Malesef babam sağolsun imkanım yok. Böyle şeylere direkt hormon der zararlı der almaz napalım
Peki o gösterdiğim ürün yeterli mi acaba?

O üründe yeterli değil. İki ürün içerik bakımından nerdeyse aynı zaten

 

[fever127]

ayçekirdeğinde daha fazla var bide onu araştır

 

[Rabiosa]

O üründe yeterli değil. İki ürün içerik bakımından nerdeyse aynı zaten

Evet yeni farkettim Bir porsiyon içinmiş o 1 porsiyonda 2 tane.
Peki günlük almam gereken miktar ne kadar?

ayçekirdeğinde daha fazla var bide onu araştır

Sanırım hemen hemen aynılar. Pek bi kaynak bulamadım ama.

 

[moothy]

en az 5gr alinmali diyorlar etki icin bilgin olsun

 

[brhmcr]

Gunduzleri kuruyemis ye, beslenmene dikkat et yeterli olacaktir.

 

[Rabiosa]

Gunduzleri kuruyemis ye, beslenmene dikkat et yeterli olacaktir.

Çok teşekkürler. Peki büyüme hormonu gece salgılanıyor ya, farketmez değil mi?