L-Carnitine
- Konuyu başlatan yicco
- Başlangıç Tarihi
playertwo
Üye
l-carnitine yağ yakıyormu yakmıyormu bilmiyorum ama l-carnitine kullandığım zamanlar cardio antremanlarımda kesinlikle daha enerjik oluyorum bu da daha fazla kalori harcamama sebep oluyor, carnitine kullanan arkadaşlarımda ayni fikirde, 2 kutu 60 tabletlik carnitine kullandığım süre içinde 4 klo verdim bu arada.
ve ayrıca sıvı şeklindki crnitinlerin daha verimli olduğu söyleniyr zaten çoğu carnitine ağızda eriyen tablet yani mideye inmeden sıvıya dnüşmüyormu?
ve ayrıca sıvı şeklindki crnitinlerin daha verimli olduğu söyleniyr zaten çoğu carnitine ağızda eriyen tablet yani mideye inmeden sıvıya dnüşmüyormu?
Desmond
Üye
Karnitin kesinlikle faydalıdır.Uzun vadede çok işe yarıyor.Uzun süre kullandım ve memnun kaldım.Kullanmaya devam edin.Çekinmeyin.Ama tavsiyem HardLine hap olarak kullanın.İdmanlardan bir saat önce bir adet idman bittikten hemen sonra bir adet daha alın
Fakat ben uzun süreli olarak düşünmuyorum.1-1,5 ay gibi kısa bir sürede karın ve göğüs bölgemdeki yağlardan kurtulmak istiyorum çünkü yağları kasa dönüştürmek istemiyorum.özelliklede göğüs ve karın bölgemdeki.weightlifter
bilgi ve tecrubeye ıhtıyacım var lutfen
arkadaslar yenı uye oldum sıteye ve yenı spora basladım.sıze kendım ve yaptıgım dıet hakkında detaylı bılgı vermek ıstıorum. supplıment kullanmaya baslıycam bana marka gramaj ve bunun gıbı verebılıcegınız tum bılgılere gercekten cok acıl ıhtıyacım var..
tıpık turk erkegı olarak herseyden yıyen eden 1.82 boyunda 86 kılo ınce kollu buyuk gobeklı bı adamım. 2 haftadır yedıklerımı ve yaptıgım spor:
Kahvaltı: 1 domates 1 salatalık 1 dilim yagsız peynır 5 adet yumurtanın beyazı.(ekmek tuz hıcbı sekılde yok) 2 bardak ılık su içinde cok az mıktarda lımon ve sırke var.
Öglen: 1 tabak sebze yemegı 1 kase cacık yada yogurt 1 tabak salata 1 adet ızgara tavuk yada et.(yagsız lımon ve sırke var) 2 kasık makarna yada pılav.
İkindi (idman oncesi) : 1 kase lifalif saf yulaf sütle beraber.
aksam 6 da guzel idman kardio ve BB.
Aksam (saat 8 de) 1tabak sebze 1 tabak salata 1tabak yogurt 1 tabak yagı suzulmus ton balıgı. 5 tane haslanmıs yumurta beyazı.
Simdi gelelım merak ettıklerıme.programda veya beslenmemde bı yanlıslık varmı goruslerınızı merak edıorum
2- ben lcarnitine ve aminoasit kullanmaya baslıycam protein tozuda alıcam.tavsıye edebılıcegınız markalar neler( para onemlı degıl onemlı olan saglık)
3-amınoasıtle lcarnıtıne aynı anda kullanmanın zararı varmı varsa neler.
Lutfen kulaktan duyma seyler yazmayın onemlı bı konuda kımse yanlıs bılgı edınmesın. spora cok yabancıyım o yuzden bu kdr cok detay soruorum ama hırslı ve ınatcı bı adamımdır 4 ay ıcersınde 10 kılo vermeyı hedeflıorum sıstemlı beslenıp calısıp suplımentlerı kullanarak. ilgi ve alakanız ıcın sımdıden tesekkur ederım.
arkadaslar yenı uye oldum sıteye ve yenı spora basladım.sıze kendım ve yaptıgım dıet hakkında detaylı bılgı vermek ıstıorum. supplıment kullanmaya baslıycam bana marka gramaj ve bunun gıbı verebılıcegınız tum bılgılere gercekten cok acıl ıhtıyacım var..
tıpık turk erkegı olarak herseyden yıyen eden 1.82 boyunda 86 kılo ınce kollu buyuk gobeklı bı adamım. 2 haftadır yedıklerımı ve yaptıgım spor:
Kahvaltı: 1 domates 1 salatalık 1 dilim yagsız peynır 5 adet yumurtanın beyazı.(ekmek tuz hıcbı sekılde yok) 2 bardak ılık su içinde cok az mıktarda lımon ve sırke var.
Öglen: 1 tabak sebze yemegı 1 kase cacık yada yogurt 1 tabak salata 1 adet ızgara tavuk yada et.(yagsız lımon ve sırke var) 2 kasık makarna yada pılav.
İkindi (idman oncesi) : 1 kase lifalif saf yulaf sütle beraber.
aksam 6 da guzel idman kardio ve BB.
Aksam (saat 8 de) 1tabak sebze 1 tabak salata 1tabak yogurt 1 tabak yagı suzulmus ton balıgı. 5 tane haslanmıs yumurta beyazı.
Simdi gelelım merak ettıklerıme.programda veya beslenmemde bı yanlıslık varmı goruslerınızı merak edıorum
2- ben lcarnitine ve aminoasit kullanmaya baslıycam protein tozuda alıcam.tavsıye edebılıcegınız markalar neler( para onemlı degıl onemlı olan saglık)
3-amınoasıtle lcarnıtıne aynı anda kullanmanın zararı varmı varsa neler.
Lutfen kulaktan duyma seyler yazmayın onemlı bı konuda kımse yanlıs bılgı edınmesın. spora cok yabancıyım o yuzden bu kdr cok detay soruorum ama hırslı ve ınatcı bı adamımdır 4 ay ıcersınde 10 kılo vermeyı hedeflıorum sıstemlı beslenıp calısıp suplımentlerı kullanarak. ilgi ve alakanız ıcın sımdıden tesekkur ederım.
eczaneden alınıyor yan komsum hemsıre ogluna recete yazdırıp alıyor ama eczaneden alıcaklarınızın markaları ve dozajları BB ıcın uretılmıs bılındık markalardan cok daha az. ben yarın XPro 1500 likit carnitin alıorum arastırmalarım sonucu en ıyı olanı bu cıktı.daha yararlı olanını bılen varsa tawsıyelere acıgım
teşekkürler.
dün sordum eczanede 10 lira ucuz olması beni de şaşırttı doğrusu ama mg kaçtır bilmiyorum.bi denemek istiyorum olmadı 4 er tane içerim artık
bu xpro yu nerden alıcaksınız ve fiyatı nedir acaba.teşekkürler.
dün sordum eczanede 10 lira ucuz olması beni de şaşırttı doğrusu ama mg kaçtır bilmiyorum.bi denemek istiyorum olmadı 4 er tane içerim artık
4 tane ıcme bence noolur noolmaz en nıhayetınde eczane mahsulu bunlar
bu arada aldım xpro likiti dun aksam. ınternetten satıs yapan bıyerden bakarken telefonla konusmaya basladık. hatta sole dıyım ben kargo beklemedım besıktasta bulustuk elden aldım sohbet ettık bırazda fıyatı 80 pıyasadakılerle 3assagı 5 yukarı aynı zaten. son kullanma tarıhı temmuz 2011. hemde ıtalatcı fırmanın (******) nın stıcker ları fılan hepsı var sahte bı urun de dııl.dılersen telefonunu verebılırım ozelden.
OkuyomBenYaa
Üye
Ben 35 kilo verdim carnitine de kullandım etkisi ne kadar bilemem ama emin olduğum tek şey normalde saatte 8-10km hızla 30 dakka kosup olecek gibi yoruluyosam carnitinle saatte 10-12 km hızla 45 dk koşup üstünede 30 dk daha kosacak kadar dinç oluyorum.
sole solıyım benım 1500luk carnıtıne ı bana veren arkadasın annesıde aynısından kullanıo ve 45 gunde 5 kılo vermıs yasıda 50 cıvarında.. fazla mg olmasının bı bayan ıcın ters etken olucagını hec sanmıorum en nıhayetınde besın takvıyesı bu dopıng steroıt yada zayıflama hapı diil. ilgileniosanız arkadasın telefonunu verebılırım. bne persembe gunu proteın ve amıno almak ıcın bulusucam mesela