zumruduanka
Üye
arkadaşlar bozokaydın'ın önerisiyle günde en az bir litre süt içmeye başladım.Fakat süt bende inanılmaz bir çarpıntı ve yorgunluk yapıyor,sanıyorum laktik asitten kaynaklanıyor bu.Bu laktik asidi vücuttan uzaklaştırmak için sütün yanında ne tüketebilirim?