Leg press ani baş ağrısı

[Mehmet Fırat Yüncü]

Sevgili arkadaşlar merhaba.
Uzun yıllardır zaman zaman ara vererekte olsa spor hayatım devam ediyor. Geçen perşembe günü vitesi arttırdığım bu dönemde leg presste bi iddia sonucu 40 tekrar yapmaya çalıştım. Son tekrarda başımı arkasından ciddi bir baş ağrısı saplandı. 5 dk sonra ağrı yarıdan fazla azaldı ancak 3 4 gün daha devam edince kendimi attım doktora. Beyin tomografimde ve boyun mr ımda herşey normal. Doktor muayenesindede herşey normal çıktı ancak internetteki araştırmalar biraz evham yaptırdı bana. Daha önce böyle birşeyi tecrübe etmiş olan varmı? Son 10 tekrarda nefes almayı bıraktım ve bboyun pozisyonum çok sağlıklı değildi acaba sebep bu olabilir mi? Yeterli su tüketmiyordum bu aralar bundanda şüpheleniyorum. Yabancı forumşarda araştırdığımda 1 ay kdr devam eden başağrıları oluyormuş. Daha önce böyle birşey tecrübe eden ve topaelanma süreciyle alakalı tavsşye verebilecek olan varsa çok sevinirim.

 

[shaq]

Sevgili arkadaşlar merhaba.
Uzun yıllardır zaman zaman ara vererekte olsa spor hayatım devam ediyor. Geçen perşembe günü vitesi arttırdığım bu dönemde leg presste bi iddia sonucu 40 tekrar yapmaya çalıştım. Son tekrarda başımı arkasından ciddi bir baş ağrısı saplandı. 5 dk sonra ağrı yarıdan fazla azaldı ancak 3 4 gün daha devam edince kendimi attım doktora. Beyin tomografimde ve boyun mr ımda herşey normal. Doktor muayenesindede herşey normal çıktı ancak internetteki araştırmalar biraz evham yaptırdı bana. Daha önce böyle birşeyi tecrübe etmiş olan varmı? Son 10 tekrarda nefes almayı bıraktım ve bboyun pozisyonum çok sağlıklı değildi acaba sebep bu olabilir mi? Yeterli su tüketmiyordum bu aralar bundanda şüpheleniyorum. Yabancı forumşarda araştırdığımda 1 ay kdr devam eden başağrıları oluyormuş. Daha önce böyle birşey tecrübe eden ve topaelanma süreciyle alakalı tavsşye verebilecek olan varsa çok sevinirim.

Benzer olmasa bile max ağırlık alırken ufak bir ağrı girmişti. İdmanı kesip soğuyarak çıkmıştım. Ağrı bir kaç saat içinde geçmişti. Zorlamaya bağlı olduğunu düşünerek üzerine gitmedim. Sizin durumda farklı etkiler olabilir.

 

[MrDiyar]

Nasıl anlatsam bilemedim;Bacaklar aslında vücudun kan pompasıdır calflarının yakınlarında toplardamarlar bulunur fazla zorlarsan kan dolaşımın hızlanır çok büyük sorunlar yaşamazsın fakat eğer pıhtı gibi sorunun olursa o zaman tehlikelidir buna da "Pulmoner Emboli" diyoruz araştırabilirsin.Şuan hala sağlam olduğuna göre bir sorun yok gibi görünüyor.Suyu artırmanı ve duş yaparken sıcak suyla başlayıp soğuk suyla bitirmeni tavsiye ederim.

 

[Mehmet Fırat Yüncü]

Nasıl anlatsam bilemedim;Bacaklar aslında vücudun kan pompasıdır calflarının yakınlarında toplardamarlar bulunur fazla zorlarsan kan dolaşımın hızlanır çok büyük sorunlar yaşamazsın fakat eğer pıhtı gibi sorunun olursa o zaman tehlikelidir buna da "Pulmoner Emboli" diyoruz araştırabilirsin.Şuan hala sağlam olduğuna göre bir sorun yok gibi görünüyor.Suyu artırmanı ve duş yaparken sıcak suyla başlayıp soğuk suyla bitirmeni tavsiye ederim.

Yorumunuz için teşekkür ederim. Daha ziyade araştırmalarımdan korktuğum subaraknoid beyin kanaması oldu.Ancak beyin cerrahı muayenesinden ve tomografiden sonra herşey normal görünüyor dediler. Gerilim tipi baş ağrısından bahsettiler ki sebebi çok fazla.Sanıyorum nefesimi tutmam ve boyun pozisyonumdan kaynaklı bir skntı oldu. Çünkü 1 kere daha leg pressteyken tekrar bittiğinde boyun kaslarımda hafif bir ağrı hissetmiştim.

ANE-LX1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[MrDiyar]

Yorumunuz için teşekkür ederim. Daha ziyade araştırmalarımdan korktuğum subaraknoid beyin kanaması oldu.Ancak beyin cerrahı muayenesinden ve tomografiden sonra herşey normal görünüyor dediler. Gerilim tipi baş ağrısından bahsettiler ki sebebi çok fazla.Sanıyorum nefesimi tutmam ve boyun pozisyonumdan kaynaklı bir skntı oldu. Çünkü 1 kere daha leg pressteyken tekrar bittiğinde boyun kaslarımda hafif bir ağrı hissetmiştim.

ANE-LX1 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Powerlifter ve strongmanlarda da bu şikayetlere çok rastlanıyor farklı sebepleri olduğu için kesin birşey söylemek zor.Sadece zorlamaya bağlı olduğu konusunda hemfikiriz.Tomografide sorun yoksa birşey yok demektir umarım sık tekrarlamaz.