Merhaba arkadaşlar gelecek yıl istanbul maratonuna katılmayı düşünüyorum üniversite sınavı sebebiyle hemde derece istediğim için gelecek yıl katılicam ama bu yıldan hazırlanmalı düşünüyorum bana beslenme ve antreman programı konusunda yardımcı olabilir misiniz?
Sorayım kendilerine, belki yönlendirebilecekleri biri çıkar.Ben izmirde yaşıyorum ama izmirde var mı tanıdığınız?