Mehmet-18 3 Ay Bitti.

[rocky55]

Arkadaslar önceden de sormuştumda cevap alamadım kolların soğuk halini 35 ten 40 yapmam , ğöğsün ortasını doldurmam ve trapezin belirgenleşmesi ne kadar zaman alır. yorumlarınız benim için çok önemli....

 

[cris11]

Kanımca eğer destekleyici kullanarak amacına ulaşmak istersen çok uzun sürmeyeceğinden eminim. Ve belirli bölgelerde ağırlık gösterip düzenine dikkat edersen 3-4 ay içerisinde amacına ulaşabilirsin gibime geliyor ancak yapını bilemediğim için kesin bir şey belirtemiyorum... Benim düşüncem bu saygılar sevgiler...

 

[rocky55]

yorum yaptıgın icin saol senin vücudunda iyiymiş...

 

[emx91]

ekmek ye

 

[himes]

iyi çalışmalar güzel şeyler olmuş.mideyede önem ver başarılar