Bu aletlerin genel prensibi mekik cekerken sirt kaslarina destek olmak, boylece sirt kaslarinin dayaniksizligindan olusan agriyi sozumona azaltmak. Karni calistirirken sirti zorlamamak.
ama birincisi bu vaadler cogu zaman tumuyle satis yalanlarindan ibaret oluyor, ikincisi hadi gercek diyelim vucudunda bir kas zayifsa -bu ornekteki sirt kaslari gibi - insan onu altlerle destekleyerek zayif birakmamali. Clistirarak guclendirmeli.