merdiven de şınav olur mu?

[tacettin ark]

çok güçsüzüm incecik kollarımı kalınlaştırmaya biraz omuz ve göğüs yapmaya çalışıyorum evde dumdel ve bar var eve giderken merdivenlerde şınav çeksem daha kolay olur ama bir faydası olur mu acaba tesekkurler