Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
hiç bir fayadasını görmezsin son derece yanlıs ve değişik bir proğram 2 büyük kas bir küçük kas hemen değişitrmeni öneririm kola tek hareket yerine 2 hareket gir omuzu cıkar gögüsede 1 hareket eklemenı öneririm
eğer spora yeni başladıysan spora adepte olmak için proğm verilir ama eğer yenı basladysan vg ye bu hareketler az kola bir hareket omuza bir harekete daha ekle yok 1 ay gectıyse omuzu cıkar kola bir hareket ekle adaptosyon proğramın 20 gunu gecmesın
