Merhaba yeni fitness başlıyorum boy 183 kilo 56:(yardım

[serhat3598]

Öncelikle tekrar merhaba ben Serhat yaşım 19.Fitness'e uzun zamandır başlamak istiyordum ancak işler dolayısıyla başlayamadım.Şimdi gerekli ortam oluştu bu pazartesi den itibaren bir salona yazılacağım.
Şimdi gelelim asıl sıkıntıya boyum 183 kilom maalesef 57..Bu durumdan bıktım disiplinli bir şekilde çalışacağım.İştahım şuan maalesef diplerde.
Spora başlar başlamaz protein tozu veya aminoasit almalımıyım?
Fitness salonu seçerken nelere dikkat etmeliyim.Tecrübeliabilerimden,kardeşlerimden yardım bekliyorum.Şimdiden teşekkürler

 

[Bodybuilderone]

Öncelikle tekrar merhaba ben Serhat yaşım 19.Fitness'e uzun zamandır başlamak istiyordum ancak işler dolayısıyla başlayamadım.Şimdi gerekli ortam oluştu bu pazartesi den itibaren bir salona yazılacağım.
Şimdi gelelim asıl sıkıntıya boyum 183 kilom maalesef 57..Bu durumdan bıktım disiplinli bir şekilde çalışacağım.İştahım şuan maalesef diplerde.
Spora başlar başlamaz protein tozu veya aminoasit almalımıyım?
Fitness salonu seçerken nelere dikkat etmeliyim.Tecrübeliabilerimden,kardeşlerimden yardım bekliyorum.Şimdiden teşekkürler

Supplemente gerek yok. Sakin kilo aldirici isine girme hic bi halta yaramaz forumda yeterince konusma var bunla ilgili. Senjn yapman gereken sey: BULK BULK BULKKK

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi