kenan_23
Üye
ben çalıştığım iş gereği 1.5 ayda bir görev nedeniyle 15 günlüğüne farklı yerlere gidiyorum ve gittiğim yerde malesef genelde spor yapamıyorum dahada ötesi fazla harekette etmiyorum
sorun şu ben zayıflıyorum idealimdeki hale hemen hemen yaklasıyorum ve iyi gelişim sağlıyorum ama bu göreve gidince herşey yeni bastan kilo alıyorum yağlanıyorum kaslarım durduğu için irileşiyorum sonra birdaha yeni baştan
şimdi neyapmalıyım mevcut gelişimi korumak için mevcudu korumak için ne yapmalıyım beslenmem ve ant tamamen aksıyor kafa_
sorun şu ben zayıflıyorum idealimdeki hale hemen hemen yaklasıyorum ve iyi gelişim sağlıyorum ama bu göreve gidince herşey yeni bastan kilo alıyorum yağlanıyorum kaslarım durduğu için irileşiyorum sonra birdaha yeni baştan
şimdi neyapmalıyım mevcut gelişimi korumak için mevcudu korumak için ne yapmalıyım beslenmem ve ant tamamen aksıyor kafa_