değerli forum üyeleri,
bu bölümde antrenmana başlamadan önce ya da antrenman sırasında kendimizi nasıl motive ettiğimiz hakkında bilgilerimizi paylaşalım isterseniz.
mesela benim motivasyon yöntemlerim şöyle ;
1) öncelikle ne kadar isteksiz olursam olayım ağırlığa elimi sürdüğüm an gerisinin geleceğini ve iyi çalışacağımı bilmek.
2) televizyon karşısında oturmakla şimdiye kadar hiçbirşey kazanmadığımı düşünmek.
3) üzerimdeki stresi ağırlık çalışarak attığımı düşünmek ( ki gerçekten oluyor )
4) hangi bölgemi çalışıyorsam o esnada gözlerimi kapayıp o bölgesi iyi olan bir vücutçunun hayalini göz önüne getirmek ( özellikle karın )
5) hangi antrenman olursa olsun mutlaka gözle görülen ya da görülmeyen fiziki veya psikolojik bir fayda meydana getirdiğine inanmak.
6) set arasında veya set sırasında çalan güzel bi şarkının gazına gelmek.
7) olmak ya da olmamak misali göbekli olmak ya da olmamak diye kendime sormak
benden şimdilik bu kadar. peki ya sizlerden ? saygılar.
bu bölümde antrenmana başlamadan önce ya da antrenman sırasında kendimizi nasıl motive ettiğimiz hakkında bilgilerimizi paylaşalım isterseniz.
mesela benim motivasyon yöntemlerim şöyle ;
1) öncelikle ne kadar isteksiz olursam olayım ağırlığa elimi sürdüğüm an gerisinin geleceğini ve iyi çalışacağımı bilmek.
2) televizyon karşısında oturmakla şimdiye kadar hiçbirşey kazanmadığımı düşünmek.
3) üzerimdeki stresi ağırlık çalışarak attığımı düşünmek ( ki gerçekten oluyor )
4) hangi bölgemi çalışıyorsam o esnada gözlerimi kapayıp o bölgesi iyi olan bir vücutçunun hayalini göz önüne getirmek ( özellikle karın )
5) hangi antrenman olursa olsun mutlaka gözle görülen ya da görülmeyen fiziki veya psikolojik bir fayda meydana getirdiğine inanmak.
6) set arasında veya set sırasında çalan güzel bi şarkının gazına gelmek.
7) olmak ya da olmamak misali göbekli olmak ya da olmamak diye kendime sormak
benden şimdilik bu kadar. peki ya sizlerden ? saygılar.
ve katilimci üye olmak 
Bir kere başla gerisi gelir Veyron .