DrLT
Üye
Yeni idman programim icin musclepharm combat protein ve muscletech amino fx'i kombine edicem. Combat'i idman gunleri 3, off gunlerde 2 olcek kullanmayi dusunuyorum. Amino fx'i de sadece idman gunleri toplam 1 olcek kullanmayi dusunuyorum. Combati gunun hangi zamanlari kullanmaliyim sizce? Amino fx'i ise normalde idman oncesi kullaniyolar ancak 1 olcegi ikiye bolup yarim olcek idman oncesi yarim olcekte idman sonrasi kullanmak daha mi iyi olur? Dusuncelerinizi bekliyorum..