Muay thai karın ve sırtı ne kadar kuvvetlendirir

[duketemre]

Arkadaşlar merhaba. benim duruş bozukluğu için karın ve sırt kaslarını güçlendirmem lazım ve bunu evde bir süredir kendim yapıyorum. Benim merak ettiğim konusu ise başlıktaki gibi muay thai karın ve sırt kaslarını kuvvetlendirir mi bu spora bakınca kuvvet ve dayanıklılık önemli olduğu için istediğim sonucu alabilirim diye düşünüyorum bir yandan da uzun zamandır bu sporu yapmak istiyorum onun için bu spora başlamak oldukça iyi bir fikir gibi ama sizlerinde görüşünü almak istedim.