Mutfak ölçüleri..Yardım..

[RocKuN]

Merhaba
2 aydır diyet yapıyorum ve sabahları vazgeçilmezim olan yulafı hep göz kararı yedim.Şu 100 gr mı tartısız ölçüsünü tarif edermisiniz.
Mesela kaç su bardağı yulaf 100 gr eder.
Diğer yiyeceklerde de tecrübesi olan arkadaşlar yazarsa bildikleri ölçüleri güzel olur .Lor,pirinç.,makarna gibi..
Standart su bardağı üzerinden ölçü yapılırsa iyi olur yada herkesin evinde olan nescafe kupalarından ^^..

 

[ordakal39]

yulaf paketleri 500 ile 1000 gram arasında oluyor - göz kararıyla görmen lasım

 

[RocKuN]

500 gr lıktan alıyorum genelde ama günde 100 gr yemem lazım nasıl hesapliyim :S
100 gr dan 5 günde bitmesi lazım bazen 3 günde bitiyor buda diyetime aykırı olduğumu gözteriyo düzenli olmasını istiyorum.
zaten içine hergün 1 muz biraz bal biraz süt atıyorum aşırı kaçmayayım yulaftan

 

[dishiwelet]

mutfak terazisi alırsan cok isine yarar fiyat olarakta uygun 20 tl den baslıyor eger maddi sorunun varsa diye sölüyorum ölcüm bizim sporumuzda önemli oldugu icin bence mutlaka almalısın farklı gıdaların bardak ölcümleri göz kararıyla zor oluyor

 

[nizzmo45]

2 su bardağı yulaf ezmesi tam oluyor ama ağzına kadar doldurman lazım 100 gr a denk geliyor

 

[snnozlm]

Birbirine benzeyen 5 kase al. Eşit şekilde bölüştür Bu sporda çağreler tükenmez

 

[RocKuN]

Birbirine benzeyen 5 kase al. Eşit şekilde bölüştür Bu sporda çağreler tükenmez

aklıma gelmedı degıl ama her yenı paket aldıgımda oyle ugrasılmaz.. D:


2 su bardağı deniycem eyw.