Nar mucizesi

[Gwindor]

Arkadaşlar narı bolca tüketebilirsiniz gayet yararlı;

100 gr. taze narın içerdiği önemli besin değerleri şunlardır: 63 kalori; 0,5 gr. protein; 16 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,3 gr. yağ; çekirdekleriyle birlikte yenilirse yüksek oranda lif; 8 mgr. fosfor; 3 mgr. kalsiyum; 0,3 mgr. demir; 3 mgr. sodyum; 259 mgr. potasyum; eser miktarda A vitamini; 0,03 mgr. B1 vitamini; 0,03 mgr. B2 vitamini; 0.3 mgr. B3 vitamini ve 4 mgr. C vitamini.

 

[lucifer_666tr]

bayılırım sabahları 2 nar sıkıp suyunu içerim ya nar ya greyfurt

 

[Cidade de Deus]

narın suyunu sıkamıyorum zahmetlı ama narı yıyorum cekırdegınde asıl faydası unutmayın

 

[semihus]

İbrahim Saraçoğlundan dnlemiştim. Farklı kişiye göre farklı etkilerinden olduğundan bahsetti. MEsela bazı kadınlarda adet süresini uzatabiliyormuş vs..

 

[BuRaKxX]

nox etkisini görmek yemekten 1.5-2 saat sonra,antrenmandan 30-45 dakika önce tüketin.