Nasıl şınav çekebilirim?

[tacettin ark]

şınav hiç çekemiyorum yarım şınav denilen birşey varmış onu nasıl yapabilirim video varmı şınavın faydaları nelerdir siz her gün düzenli şınav çekip sonuç aldınız mı teşekkürler

 

[33serkan33]

ben genelde her gögüs hareketinden sonra 10 şınav patlatırım ama ayrıca dur günde 200 şınav çekeyim diye bir olayım yok ama nasıl şınav çekilir diyorsan 1 tane bile çekememen garip çalışacaksın deneyeceksin sürekli