Merhabalar yaşım 15 4 ay önce 99 kilo 186 boyunda biriydim kilo verdim 82ye düştüm
fakat şuan okul oldugu için düzgün beslenemiyorum okulda yenilcek tek şey köfte okul başladıgında beri yedim ve 86ya çıktım evden ne götüreceğimide bilmiyorum tavsiyeniz varmı ?
