Nasıl beslenmeliyim ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan YepYep
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

YepYep

Üye
18 yaşıma yeni girdim boyum 1.80 kilom 65. Kilo almaya çalışıyorum 10 günde 2.5 kilo aldım fakat, hepsi karın bölgemde birikiyor. Nasıl düzgün bir şekilde yağlanmadan kilo alabilirim ?
 
Back
Yukarı