angel_f!re
Üye
Arkadaşlar bugün salonda hep aldırdığım kişiye tekrardan ölçü aldırdım
Geçen ay;
Kilo: 84.1
Omuz: 124
Göğüs: 109
Kol: 41
Bel: 92
Bu ay;
Kilo: 85,5
Omuz: 122
göğüs: 108
Kol: 40,5
Bel:90
Çalıştığım kiloların hemen hepsi artış gösteriyor. Gücüm kuvvetim yerinde.
Beslenmemde çok bir değişiklik yok. Protein miktarı aynı , karbonhidrat aynı, yağlı zaten yememeye çalışıyorum. Tek fark tuzu tamamen bıraktım.
Hem kilo alıp hem de ölçüde küçülme nasıl olabilir?
Geçen ay;
Kilo: 84.1
Omuz: 124
Göğüs: 109
Kol: 41
Bel: 92
Bu ay;
Kilo: 85,5
Omuz: 122
göğüs: 108
Kol: 40,5
Bel:90
Çalıştığım kiloların hemen hepsi artış gösteriyor. Gücüm kuvvetim yerinde.
Beslenmemde çok bir değişiklik yok. Protein miktarı aynı , karbonhidrat aynı, yağlı zaten yememeye çalışıyorum. Tek fark tuzu tamamen bıraktım.
Hem kilo alıp hem de ölçüde küçülme nasıl olabilir?