Nasıl Spor Yapmalıyım?

[Belltrx]

Merhaba ben 17 yaşındayım boyum 152 kilom 50 vücudumun şekillenmesini ve fit bir görünüm kazanmak istiyorum. Ne tür antrenmanlar yapmalıyım ve kilo vermem gerekiyor mu?

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : Bayanlara Yönelik Antrenman İle İlgili Genel Bilgilendirmeler | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arama Kelimeleri : bayanlarr, balangıç, antreman, idman

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi