Nasıl?

[serhatbaristarhan]

Öncelikle herkese iyi akşamlar diliyorum...
Ben Fitness yapıyorum fakat icimde çocukluğumdan kalma Kick Box hevesi bir türlü sönmedi 19 yaşındayım...
Bi reklam firmasında grafikerim yoğun tempoyla çalışıyorum fitness'a bile zor vakit ayırabiliyorum.

Soru: spor yaptığım salonda Kum Torbaları var kendimce ufak tefek çalışıyorum. Fakat ters giden birşeylar var sag bileğimi incittim belliki bazı şeyleri eksik yapıyorum. Salonda box veya kick boz eğitmeni yok kum torbası tek kullanan kişi benim... Yani demem o ki benim doğru teknikle vurabilmem için kendimi nasıl geliştire bilirim. Yardımcı olabilecek videolar varmı? Ve ya bi web site.
İlgilenirseniz çok memnun olurum.
Saygılar...

Turkcell Maxi Plus 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Carizardd]

Kum torbası için hoca şart. 3 4 ay kick boks eğitimi alıp tekrar fitness geçersen öğrenirsin.

 

[zafer_zaferoglu]

Bu iş tek başına video izleyerek olmaz.
Ciddi ve kalıcı sakatlık ihtimali var.
Ben hoca ile bire bir çalışmama rağmen bir kaç sakatlık geçirdim.
Bir şekilde zaman ve para ayırmalısın.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi