Ne kadar sürede olur?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Arkadaşım böyle sorular gereksiz hem çalışmana ve genetiğine bağlı illa böyle bir six pack felan göreceksin diyede bişey yoktur çalış zamanla olacaktır salonda çalışıyorsan hocandanda istiyebilirsin vücuduna bakarak veriri mesela alt göğüse daha çok ağırlık verilmesi gerekebilir örnek tabi ve forumda gezinirsen kendine programda bulabilirsin
 
O göstediğin adam 7 yaşından itibaren karatede bir ton başarı aldı ve iyi bir dövüşçü yani hayatı spor gerisini anla.
 
Süreyi tam tahmin edemeyiz.En soldaki yapıda bir görünümün varsa , ectomorfluk basık büyük ihtimal.Kilo alman gerek demek , aldığın kilo içerisinde kas kütlesi miktarını fazla almaya çalışman gerekli , vücut geliştirme antremanlarıyla kilo almaya yönelik beslenme programıyla ilerlemelisin , yani bizim dediğimiz bulk dönemine girmelisin , tabi önce bir spora başlamalı hareket formları , beslenme disiplini sağlamalısın ve hatta antreman devamlılığı istikrarı yakalamalısın ondan sonra uzun bir bulk dönemi gerekli sana.
 
onun gibi değilde kendin gibi olmaya çalış neden onun gibi olmayı bırak diyorum çünkü özellikle 20 yaş altı gençler kendilerine bir idol buluyorlar buraya kadar herşey normal ancak şunu unutuluyor onlar kadar imkan olmadığını taylor denilen arkadaş filmler için vücut yapıyor adamın keyfi yerinde motivasyon olarak zaman var para var şan var şöhret var ama bizlerin biri olsa diğeri olmuyor sonrada onlar gibi olamıyorsunuz üzülüyorsunuz onun için araştırmacı ol doğru beslen doğru antreman yap çıkan sonucu kabullen
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı