JöNTürK
Üye
selam arkadaşlar salonumuzun kapanması nedeniyle 1.5 aydır ant. yapamiorum ve ewde çalışmak için alette halen bulamadım ve bu gidişle galba 2 ay daha yani bulunduğum yerden ayrılana kadar çalışamicam benim soruma gelince;calışmadığım bu sürede 4-5 kiloya yakın kilo,kollarda 1 cm ve diğer bölgelerde de 2-4 arası cm kaybettim.eğer 2 ay sonra kısmet olurda ant. başlarsam ne kadar sürede nasıl bi artış sağlarım en azından kaybettiğim ölçüleri ne kadar zamanda geri alırım şimdiye kadar 1 ay-2 hafta kadar aralarım olmuştu ama bu kadar uzun olmadı 0nun için bu sefer nasıl olucak merak ediyorum..