Ne Oluyor?

[cagatay]

ben yaklasık 6 aydır bady yapıyorum.arada bı ara verıyorum sınavlar nedenıyle.sımdı bı 15 gunk,luk ara verdım ne kaybederım.eskı agırlıkları kaldıramayacagımı bılıyorum.ama fızıksel olarak kaslar erırmı goruntuden cok bı kayıp olurmu.cok merak ettım

 

[saydam]

takma kafana o kadar rahat ol hem bu sayede kaslarini dinlendirmis olursun 2-3 haftada kendine gelirsin tekrar

 

[baris]

yok dostum ne erimesi,sen şuanki formunu 15 gündemi yaptınki 15 günde kaybolsun..merak etme hiç bişey olmaz,tam tersine saydamın da dediği gibi faydası bile olur,vücudun kendini toparlar..

 

[cagatay]

tesekkurler

saolun verdıgınız bılıler ıcın..bıde ben unıversıtede yapıyodum.ordakı hocalar fazla ılgılenmıyor.bende ankarada federasyona gıdıyorum.mehmet kucuklere sampıyona.yenı program verdı 7.ayımı o programla absladım gıtcem..tanıyan varmı mehmet kucuklerı?

 

[baris]

Re: tesekkurler

saolun verdıgınız bılıler ıcın..bıde ben unıversıtede yapıyodum.ordakı hocalar fazla ılgılenmıyor.bende ankarada federasyona gıdıyorum.mehmet kucuklere sampıyona.yenı program verdı 7.ayımı o programla absladım gıtcem..tanıyan varmı mehmet kucuklerı?

giitiğm ilk v.geliştirme salonudur,1 ay gitmiştim..ilk federasyon başkanıdır kendisi

 

[cagatay]

abı ama

ama adam fecı dısıplınlı..ya bı sey soruyom nerdeyse dovecek.nerden ogrendın o sacma bılgılerı dıyo bana.ben sadece 15 tatılde oraya gıtcem sonra unıversıtede devam etcem..sende ankaralısın o zaman.adam cok sınırlı ya.ama onun verdıgı program saglamdır.ben hem program aldım onu uygulayacam unıv.de

 

[Pump Forever]

Cagatay selam,

15 gün arad werdiginde, beslenmeni ve alıoyorsan supplementi kesme sakin... Flexte gecen ay bi yazi okudum. 1 senelik bodyciler üzeirnde yapılmıs b deneyden bahsediyordu bi makale.. 1 ay boyunca hic antreman yapmayip, sadece beslenmelerine cok dikkat eden kisilerde, kas kaybi %0.02 imis, yani yok gibi..

Yiyeceklerine dikkat et, seker, alkol ve yagdan mumkun oldukca uzak dur... ve sana onerim; 15 günü fazla asma

Saygılar

 

[cagatay]

ok

suplementımı almadım 15 gun ara verdıgımde tuh ceske alsaymısım ya.neyse cabuk toparladım gıbı gelıyo kendımı..bench te 70 basıyom superım ya..helal bana saol bılıler ıcın

 

[Pump Forever]

tebrikler cagatay hic bırakmaman dilegiyle

Saygılar