panthera_leo
Üye
selamlar herkese
Ailemden uzak bir şehirde misafirhane ortamında kalıyorum yaklaşık 7 aydır, geldiğimde işte vakit değerlendirmek için internet kullanımına yöneldik tabi belli bir süre sonra sıkmaya başladı. Bulundugum işyerinde ve misafirhanede tam teşekküllü sayılabilecek ve 24 saat hizmet veren 2 spor salonu var bi ara gidip çalışayım dedim 3 gün sonunda belimi incitip bıraktım.ama artık kararlıyım sporsuzlıktan sarkmış olan vücudumu şekillendireceğim bunu sadece kendim için yapıcağım.Neyse tabi bu bir spor dalı ve belirli kurallar ve antremanlar sayesin de yapılıyor. Ve diğer spor dallarından çok daha özen gösterilmesi gereken bir konu sağlıklı olmak açısından.yıllar evvel bir beyazshow programın da beyaz anlatmıştı işte ona bir toz içmesini önermişler çabuk kas yapmak için anneside gelen konu komşuya ikram ediyormuş diye. o aklıma geldi ben de hemen sipariş veriyim dedim istanbuldan bie tanıdığa ulaştım amway ürünleri satan bir yağ yakıcı sipariş ettim şimdide aminoasitleri araştırırken forumnuzu buldum halen araştırıyorum. Forumda okudugum yazı ve makalelerden anladıgım kadarıyla bir çok profosyonel arkadaş var burada. ben 188 boyunda ve 89 kilo agırlıgındayım çok kötü bir kas yapım yok aslında mesleğim gereği genç yaşlarda spor yapmıştık. ama şimdi göbek bölgemde yağlanma ve gögüs bölgemde sarkma var. bana ne yapmam gerektiğini bir salağa anlatır gibi anlatacak biri olursa çok mutlu olacağım. 3 öğün yemek yiyorum kalorisi hesaplanarak verilen "Allah devlete zeval vermesin" ve yaz tatiline hazır girmek istiyorum. Yardımlar için şimdiden teşekkürler.
Ailemden uzak bir şehirde misafirhane ortamında kalıyorum yaklaşık 7 aydır, geldiğimde işte vakit değerlendirmek için internet kullanımına yöneldik tabi belli bir süre sonra sıkmaya başladı. Bulundugum işyerinde ve misafirhanede tam teşekküllü sayılabilecek ve 24 saat hizmet veren 2 spor salonu var bi ara gidip çalışayım dedim 3 gün sonunda belimi incitip bıraktım.ama artık kararlıyım sporsuzlıktan sarkmış olan vücudumu şekillendireceğim bunu sadece kendim için yapıcağım.Neyse tabi bu bir spor dalı ve belirli kurallar ve antremanlar sayesin de yapılıyor. Ve diğer spor dallarından çok daha özen gösterilmesi gereken bir konu sağlıklı olmak açısından.yıllar evvel bir beyazshow programın da beyaz anlatmıştı işte ona bir toz içmesini önermişler çabuk kas yapmak için anneside gelen konu komşuya ikram ediyormuş diye. o aklıma geldi ben de hemen sipariş veriyim dedim istanbuldan bie tanıdığa ulaştım amway ürünleri satan bir yağ yakıcı sipariş ettim şimdide aminoasitleri araştırırken forumnuzu buldum halen araştırıyorum. Forumda okudugum yazı ve makalelerden anladıgım kadarıyla bir çok profosyonel arkadaş var burada. ben 188 boyunda ve 89 kilo agırlıgındayım çok kötü bir kas yapım yok aslında mesleğim gereği genç yaşlarda spor yapmıştık. ama şimdi göbek bölgemde yağlanma ve gögüs bölgemde sarkma var. bana ne yapmam gerektiğini bir salağa anlatır gibi anlatacak biri olursa çok mutlu olacağım. 3 öğün yemek yiyorum kalorisi hesaplanarak verilen "Allah devlete zeval vermesin" ve yaz tatiline hazır girmek istiyorum. Yardımlar için şimdiden teşekkürler.
