Neden böyle yapıyorlar

mrthr35

mrthr35

Üye
Çok merak ettiğim bir durum,özellikle amatör kısımdan çoğu insan ısrarla haftada 1 gün 1 kası 1 kez çalıştırma derdinde. Ya günde tek bölge yapıyorlar yada haftada 3 gün çift bölge yapıp kolay gelsin diyip devam ediyorlar :D sizce bunun mantığı ne, bizim bilmediğimiz birşey mi buldular haftada 1 kere çalışıp mükemmel gelişim elde edicek şekilde acaba çok merak ediyorum
 
İlaçlı yada uzun yıllarını vermiş abilerinden öyle görüyorlar :) Onların mevcut programları gibi çalışarak benzer vücuda ulaşacaklarını sanıyorlar ama işin öncesinden haberleri yok :) uzun lafın kısası emeklemeden koşmaya çalışıyorlar ve farkında değiller.
Bu arada bu lafım haftada 1 çalışanlara. Alt/üst yada itme/çekme tarzı split ile haftada 2 çalışmak bana da mantıklı geliyor.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Son düzenleme:
Bende 1 günde 3 bölge çalışıyorum buda bi Split te haftada en kötü 1 kas 2 kere çalışmış oluyor ve definasyondayım
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı