AytovviÇ
Üye
1.5 haftadir şınav çekiyorum ilk gün triceps ve göğsüm çok güzel ağrıdı ancak sonraki günlerde sadece üst göğüs ( köprücük kemiğinin bulunduğu yer) ve koltuk altimin etrafi ağrıdı koltuk altinin etrafi derken kolu açtığında omuzla göğüs arasinda kalan koltuk altinin üst kismi gibi biyer. Hareketi kesinlikle doğru yapiyorum acaba omuzum geniş diyemi buralara vuruyor yoksa oralar güçsüz kaldigindanmidir dersiniz?