sadece açı farkı aslında. z barın daha içten tutabilme ve ergonomik olması biceps hareketlerinde kasın daha iyi çalışmasını sağlayabilir. ama normal barda daha temel , z barda nispeten izole çalışılabilir...genel olarak kullanım nedeni uygun harekette ergonomi sağlamaktır.
