normal ile lıgh ton balığının farkı?

[devolam]

merhaba.ben normal ton balığı ile lıght ton balığı arasındaki farkı öğrenmek istiyorum.protein yönünden değil ama?omega3 omega6 yönünen lıght ton balığı yağsız olduğu için normal ton balığına göre dahamı fakirdir?biri aydınlatabilirmi?

 

[reebok95]

normal ton balıkları ayçiçek yağı içinde konserve edilir.fakat light olanlar su içinde.oyüzden light olanı yemek daha sağlıklı bence.üzerine sağlıklı bir yağ döküp yiyebilirsin.

 

[AnkTıp92]

Omega yağları açısından bi fark olduğunu sanmıyorum tek farkları light olanda ayçiçek yağı olmaması, dolayısıyla daha kalorisiz ve daha kuru

 

[OkuyomBenYaa]

Omega yağları açısından bi fark olduğunu sanmıyorum tek farkları light olanda ayçiçek yağı olmaması, dolayısıyla daha kalorisiz ve daha kuru

Light olanında omega dahil hiç bir yağ yok 0.3-1 gr arası yağ oluyor light ton balıklarında yani balığında yağı alınıyor.

 

[devolam]

ee şimdi omega3 omega6 için balık tüketin bolca diyorlar.buna ton balığı dahil değilmi?başka balıklarmı bu tavsiyte edilenler?omega 3 omega 6 için tüketmek istiyorum ton balığını.balık yağı hapı dahamı faydalı olur bu konuda.omega 3 omega6 ve d vitamini mevcut balık yağı hapında.ne dersiniz?