Merhaba. Ben 1.85cm 90 kiloyum yaklaşım 10 aydır spor yapıyorum. Spora başladığımda 83 kiloydum be yaklaşık 7 kilo aldım. Yeni olduğum için bilgi almak istedim. Teşekkürler
Teşekkür ederim. Bunları duydukça rahatlıyorumMaşallah yaşına göre boyun kilon iyi eğer kötü durmuyorsa göbeğin iyi bence fazla değil