Nugget

[Yaşar Evren Mermut]

Arkadaşlar antreman sonrası veya öncei nugget yenilebilirmi ? 100g için 12g protein sağlıyor sizce yemek sağlıklı ve uygunmu ?

 

[tarantino16]

Kesinlikle sagliksiz. Nuggetlarin yapilisini gordum. Yemek istemezsin emin ol. Zaten sagliksiz karb yag deposu. Uzak dur derim. Yine de sana kalmis.

 

[snapro]

bizde de var ama yağ oranı protein oranına yakın kilo almak istiyorsan alabilirsin yada çok sıkı bir antrenmandan sonra al

 

[GurkanDln]

12 gram protein için 60 gram yağ almaya değermi ? Kilo almaya çalışıyorsan bile değmez içindekiler doymuş yağ asitleri, yani 4 tane yumurta akıyla hemen hemen eş değer.