Off günlerde BCAA

[antititan]

Arkadaşlar off günlerdede bcaa kullanmalıymız ? ben ant öncesi ve sonrası tüketiyorum bcaa. fakat off günlerdede kullanmak gereklimi glutamine gibi ?

 

[BeachBoy]

Spor geçmişin nedir ? Definasyon dönemindemisin bulk dönemdemisin ?

 

[antititan]

Spor geçmişin nedir ? Definasyon dönemindemisin bulk dönemdemisin ?

şöyle söliyim ; 1 sene yaptıktan sonra bırakmıştım 4 ay aradan sonra şimdi 1nci ayım tabi kas hafızası denen şey sanırsam eski formuma kavuştum. yani definasyon mu bulk mu bilemem ama bu sporu yapıyorm fazla başlıklar katmıyorm.