Off günlerdeki beslenme

[TurTaa]

Merhabalar,
antreman yapmadığım günlerde beslenme programımı baştan savma bir biçimde uyguluyorum.Mesela 5 öğün yiyorsam antrenman günlerinde,off larda 3 buçuk öğün yiyorum.

Bu konuyla ilgili görüşlerinizi bekliyorum.

 

[acemi_42]

kaslar off günlerde gelişir bildiğim kadarıyla o yüzden off günlerde de diğer günlerden farksız benim için 5-6 öğün yemeye çalışıyorum yüksek pro düşük karbo antreman zamanı yüksek pro yüksek karo

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :
OFF Günlerde Supplment.. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi