Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Protein derken protein tozu felan mı yoksa protein içeren bir yiyecek mi ? Ortalama akşam 8 gibi evde olacağım için akşam 8den sonra bir şeyler yemek diyet için uygunmudur ki ?
2 haşlnmış yumurta , 2 dilim kepek ekmek,30 gr beyaz light peynir, salatalık, 2 dilim beyaz lahana,maydanoz...ikindi vakti (saat 5) : tuzsuz yer fıstığı ( yarım avuç) + sarı leblebi (tuzsuz yarım avuç) +25 tane kuru üzüm...ve tabi ki "su" ...
Ben okulda her gün ekmek, et, makarna pilav tarzı şeyler yiyorum tatlı almıyorum artık. Kola da içmiyorum. Diyet olmasa da sağlıklı beslenmeye başladım. 6 pack çıktı zaten de daha dolgunlaşsın istiyorum.