arkadaslar biz genc vgcilerin ortak sorunu bu herhalde gündü 5-6 öğün beslenmemiz lazım biliyoruz ama okulda ögle araları ne yicez bunda kararsızım.Tost döner falan yesem kilo aldırabılr , okulda yemekhane yok ,evden goturmeyi denedim yapamadım. ne yapmam yemem lazım kararsızım yardımlarınızı bekliyorum...
okulda öğle yemeği.s
- Konuyu başlatan 123_123
- Başlangıç Tarihi
draft
Üye
Ben lisede spor salonuna devam ederken yemeğimi evden hazırlayıp götürüyordum. Bunun için 2 tam buğday ekmeği veya kepek ekmeği arasına tavuk, ton balığı, light kaşar gibi şeyler koyuyordum. Ayrıca ara öğünler için 1-2 adet meyve ve bir avuç kadar badem veya ceviz alıyordum. Arkadaşlar ilk başlarda garipsesede zamanla alıştılar
Şu aralar öğle yemekleri üniversitede iyi çıkıyor Ayrıca ara öğünler için hala badem ceviz götürüyorum. Meyve ne oldu dersen okul kantininde var. Bide öğle yemeği etsiz çıkarsa kantinciler bana 200gr haşlanmış tavuk veriyorlar Ayrıca 1.5 ölçek protein tozumu da her ihtimale karşı yanımda taşıyorum.
Şu aralar öğle yemekleri üniversitede iyi çıkıyor Ayrıca ara öğünler için hala badem ceviz götürüyorum. Meyve ne oldu dersen okul kantininde var. Bide öğle yemeği etsiz çıkarsa kantinciler bana 200gr haşlanmış tavuk veriyorlar Ayrıca 1.5 ölçek protein tozumu da her ihtimale karşı yanımda taşıyorum.